Bien choisir son matelas : le guide ultime
- La Meublerie
- 12 juin 2024
- 7 min de lecture
Dernière mise à jour : 10 déc.
Non, un matelas ferme n’est pas systématiquement un bon choix !
On l’a tous entendue depuis 20 ans, cette phrase qui dit « qu’un matelas ferme, c’est meilleur pour le dos ». Sauf que… c’est faux. Dormir sur de l’ultra-ferme n’a rien de miraculeux, et peut même provoquer ou amplifier des douleurs.
Ce qui compte réellement, c’est l’accord parfait entre votre morphologie, votre position de sommeil, et le duo matelas + sommier.
Voici un petit guide clair et ludique pour vous aider à trouver LE bon du premier coup.
📚 Préambule : petit lexique de la literie (promis, c’est simple)
Avant de choisir son matelas, autant comprendre quelques mots qu’on croise souvent… et qui ne sont pas toujours évidents quand on n’est pas du métier.
Cliquez ici pour découvrir le lexique complet
• Accueil
C’est la sensation que vous ressentez dans les premières secondes, vos premiers centimètres de contact avec le matelas : souple, moelleux, équilibré, ferme…
En gros, c’est “comment le matelas vous accueille”.
• Soutien
C’est la partie profonde du matelas, celle qui maintient votre colonne et votre bassin.
Un bon soutien n’est pas forcément dur — il doit surtout être stable et adapté à votre morphologie.
• Fermeté
C’est l’intensité du soutien.
Souple
Équilibré / mi-ferme
Ferme
Très ferme
On parle de fermeté structurelle, pas de “dureté”.
• Ressorts ensachés
Chaque ressort est emballé individuellement, ce qui permet :
soutien précis,
indépendance de couchage,
meilleure ventilation.
C’est la technologie la plus polyvalente.
• Mousse mémoire de forme
Mousse viscoélastique qui réagit à la chaleur du corps.
Elle enveloppe, supprime les points de pression et s’adapte très bien aux dormeurs légers… mais chauffe parfois un peu plus.
• Mousse HR (Haute Résilience)
Une mousse technique, plus qualitative que les mousses standard.
Elle apporte du soutien, de la durabilité et une bonne tenue dans le temps.
• Latex
Matériau élastique et très ventilé.
Idéal pour les personnes qui ont chaud la nuit ou qui cherchent un soutien précis, notamment en version multi-zones.
• Indépendance de couchage
Capacité du matelas à absorber les mouvements de l’autre personne. Élément essentiel pour les couples (évite de “rebondir” quand l’autre bouge).
• Zones de confort
Certains matelas ont 3, 5 ou 7 zones avec des fermetés différentes : plus souple pour les épaules, renforcé pour les hanches, etc. Cela permet un meilleur alignement du corps.
• Lattes actives / lattes passives
Lattes passives : fixes, peu souples, confort plus ferme.
Lattes actives : montées sur rotules, plus flexibles, davantage de précision et de confort.
• Sommier de relaxation
Sommier permettant de relever la tête et/ou les jambes.
Confort + utilité médicale (reflux, circulation, sinusites, mobilité réduite, etc).
• Surmatelas
Fine couche posée au-dessus du matelas.
Ajoute du moelleux ou uniformise deux matelas côte à côte.
Alors, vous en connaissiez quelques-uns ? Si vous les connaissiez tous, vous travaillez peut-être dans un magasin concurrent… Dans ce cas, bienvenue sur notre site !
🧍♂️ 1. Votre morphologie : la base du choix
Il n’existe pas de matelas « bon » ou « mauvais » dans l’absolu, seulement un matelas adapté à vous… ou non.
👉 Vous êtes plutôt léger (-70 kg)
Objectif : éviter d’être “porté trop haut” (ne pas suffisamment "s'enfoncer" dans le matelas)
Préférez un accueil souple à équilibré.
Les technologies à mousses à mémoire de forme ou hybrides sont souvent idéales : elles enveloppent sans vous engloutir.
👉 Morphologie moyenne (70–90 kg)
Vous êtes dans la zone la plus large de choix.
Soutien équilibré recommandé.
Les ressorts ensachés offrent un super compromis précision / maintien.
Le ressenti personnel fera la différence.
👉 Morphologie plus forte (+90 kg)
Objectif : un soutien qui garde sa tenue dans le temps, sans sacrifier le confort.
Ressorts ensachés avec soutien ferme = excellent choix.
Évitez les matelas trop souples, qui vous font vous enfoncer et compliquent les mouvements nocturnes.
Et gardez en tête : ferme ≠ dur. Un bon accueil reste indispensable pour éviter les tensions aux épaules et aux hanches.
Sélection de matelas souples / équilibrés
Sélection de matelas fermes
Sélection de matelas très ferme
😴 2. Votre position de sommeil
Un détail qui change réellement tout.
Vous dormez sur le dos
Soutien équilibré recommandé.
Le bassin doit être maintenu sans forcer la courbure naturelle de la colonne.
Vous dormez sur le côté
Accueil plutôt souple pour réduire les points de pression (épaules, hanches).
Un matelas trop ferme = tensions et réveils douloureux.
Vous dormez sur le ventre
Position plus rare, mais exigeante.
Évitez les conforts trop souples (risque de cambrure excessive).
Privilégiez un maintien ferme mais pas rigide (selon votre morphologie)
🛏️ 3. Sommier : le duo gagnant
On en parle peu, et pourtant… le sommier représente 30 à 40 % du confort final.
Et pas seulement du confort : du maintien, de la longévité et de la qualité de votre sommeil.
Voici les trois familles à connaître :
🔹 Sommier à lattes passives
Le plus standard.
Lattes fixes, peu de flexibilité (généralement lattes en bois massif)
Confort plutôt ferme et homogène.
Budget maîtrisé (moins cher), mais moins de précision et moins de durée de vie qu’un sommier plus technique.
🔹 Sommier à lattes actives
La montée en gamme du confort.
Lattes plus souples, souvent montées sur rotules (généralement lattes bombées en bois multiplis)
Elles accompagnent les mouvements du corps et améliorent la précision du soutien.
Plus de longévité, plus de confort… et souvent un vrai plus pour les couples (meilleure indépendance de couchage).
Vivement recommandé lorsqu'on recherche un confort plus souple.
🔹 Sommier de relaxation
Le confort sur mesure.
Idéal pour lire, regarder la TV ou soulager certaines positions.
Peut aider en cas de problèmes circulatoires, de reflux, de sinusite ou de mobilité réduite.
Parfait avec des matelas compatibles (mousse, latex et certains hybrides flexibles).
Généralement électriques, actionnable à l'aide de commandes filaires ou sans fil.
Un super matelas sur un vieux sommier = confort gâché.
⚠️ Attention à un point essentiel
Acheter uniquement un matelas ne garantit pas de retrouver chez vous le même confort que celui essayé en magasin.
Selon la technologie de votre sommier actuel et son âge, le ressenti peut être complètement différent : un matelas haut de gamme posé sur un sommier usé ou inadapté ne pourra pas offrir son confort réel.
En résumé : l’essayage se fait toujours sur un duo. Pour retrouver le même confort chez vous, le duo sommier + matelas doit être cohérent.
Sélection de sommiers à lattes actives
Sélection de sommiers à lattes passives
🌡️ 4. Votre sensibilité : chaleur, allergies, douleurs ?
Les petits détails changent souvent toute l’expérience.
🥵 Chaleur nocturne
Ressorts ensachés = meilleure ventilation.
Latex perforé ou mousse ouverte (micro-alvéolaire) pour évacuer la chaleur.
🤧 Allergies
Le latex est naturellement antibactérien.
Les housses zippées lavables sont un gros plus.
Les traitements hypoallergéniques peuvent aider.
🙆 Douleurs dos / épaules / cervicales
Évitez les matelas trop fermes.
Mémoire de forme ou ressorts zonés = super soutien progressif.
Un oreiller adapté change souvent tout… vraiment.
🎯 5. Ce qu’il faut absolument éviter
Choisir le même matelas que votre cousin “parce qu’il dort bien dessus”.
Croire qu’un matelas ferme = bon pour tout le monde (spoiler : non).
Acheter sans essayer votre position de sommeil au moins 5 minutes.
Garder un sommier de 15–20 ans en pensant qu’il “est encore bon”.
Un sommier s’use, même si ça ne se voit pas.
👫 6. Couple : comment choisir avec deux morphologies différentes ?
C’est l’une des situations les plus fréquentes… et aussi l’une des plus délicates.
Quand les morphologies sont très différentes (par exemple 55 kg vs 95 kg), il faut trouver un confort commun, sans que l’un des deux ne subisse le choix de l’autre.
Voici les solutions les plus efficaces :
🔹 1. Opter pour un matelas à ressorts ensachés
C’est LA technologie qui gère le mieux les poids différents.
Chaque ressort réagit individuellement, ce qui offre :
une indépendance de couchage supérieure,
un soutien adapté à chaque gabarit,
moins de transfert de mouvement.
C’est souvent la solution la plus équilibrée pour un couple à morphologie mixte.
🔹 2. Choisir un confort “équilibré / mi-ferme”, pas extrême
Un matelas trop souple sera inconfortable pour le plus grand gabarit.
Un matelas trop ferme provoquera des points de pression pour le plus léger.
Le confort équilibré est généralement le meilleur compromis.
🔹 3. Miser sur un accueil progressif
Les technologies comme la mousse mémoire de forme ou les mousses "Soft" en surface (accueil) permettent :
d’envelopper légèrement le dormeur léger,
tout en laissant le soutien profond agir pour le dormeur plus lourd.
Résultat : chacun trouve sa place sans s’adapter “malgré lui”.
🔹 4. Le duo gagnant : matelas + sommier de qualité
Un bon matelas sur un sommier inadapté amplifie les déséquilibres entre deux gabarits.
Les solutions les plus efficaces :
sommier à lattes actives si vous dormez sur mousse ou latex,
sommier tapissier à lattes/plots si vous êtes sur ressorts.
(Un sommier trop vieux ou trop souple déséquilibre complètement le confort pour le dormeur le plus lourd.)
🔹 5. En cas de morphologies vraiment opposées : deux matelas dans un même lit
Peu connu… mais redoutablement efficace.
Deux matelas de 80x200 ou 90x200 côte à côte permettent :
deux conforts différents,
zéro compromis,
maximum de confort pour chacun.
Éventuellement avec un surmatelas commun, la jonction devient imperceptible.
Et visuellement : un seul grand lit !
🔹 6. Ne surtout pas se baser uniquement sur “les goûts”
Une personne légère peut aimer les matelas fermes… sauf que son corps ne plonge pas assez dedans, ce qui crée des tensions.
Une personne lourde peut aimer les matelas souples… sauf qu’elle s’y enfonce trop.
Le choix doit se faire en fonction de ce que demandent vos corps, pas de vos habitudes d’il y a 15 ans.
👉 Conclusion (pour les couples)
On vise l’équilibre.
On cherche un matelas qui respecte chaque morphologie… pas un matelas où l’un des deux “subit”.
Et si vraiment vous n’arrivez pas à vous mettre d’accord, la solution des deux matelas côte à côte reste la plus confortable et la plus durable.
⭐ Conclusion : un bon matelas, c’est celui qui s’adapte à vous !
On ne choisit pas sa literie en fonction d’une idée reçue. On la choisit en fonction de son corps, son sommeil, et ses besoins réels.
On entend souvent : « il faut changer sa literie tous les 10 ans ». C’est vrai… mais pas complètement. En 10 ans, la literie vieillit, le soutien diminue, et oui, il faut souvent renouveler. Mais dans le haut de gamme, la durée de vie peut dépasser 15–20 ans. Et surtout : en 10 ans, votre corps, lui, a changé : poids, âge, douleurs, habitudes… Votre besoin évolue, même si votre matelas n’est pas encore totalement « à bout ».
Bref : écoutez-vous, écoutez votre corps, et laissez-nous vous guider si vous voulez un avis personnalisé. Vous serez toujours bien accueilli à La Meublerie.
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